Вебинар: "Расчет рациона".
Индивидуальный подход. Научная основа.
18.04.20 в 10:00 (750 ₽)
Спешите, количество участников ограничено, подтвердить участие необходимо сегодня до 22:00
Дней
Часов
Минут
Секунд
О чем этот вебинар?
Баланс энергии является ключевым фактором успеха при изменении тела или улучшении спортивной формы.
Расчет баланса
Вы узнаете как рассчитать приход и расход энергии. Рассчитаете сколько энергии необходимо потреблять и сколько тратить, на собственном примере в специальной форме чек-листе.

Расчет макронутриентов
Вы получите рекомендации по количеству основных питательных веществ: белков, жиров и углеводов исходя из индивидуальных целей для набора или снижения массы тела.
Выбор продуктов
Вам будут даны фундаментальные знания по выбору, способам обработки и приготовления продуктов. Печатный материал с рецептами приготовления полезных и вкусных блюд.

Формат общения
Мы работаем в «живом» формате в мини-группах 20-40 человек. После проведения обучения у вас будет доступ к печатным материалам.
Как использовать знания?
Уровень мотивации на прямую зависит от ваших способностей. Чем выше умения и навыки тем выше желание что-то делать.
Индивидуальный подход
Все что нужно для ваших целей с учетом индивидуальных особенностей и образа жизни. Расчет энергетического баланса, количества белков, жиров и углеводов, количества и время приемов пищи.
Научная основа
Все данные подтверждены последними научными исследованиями и взяты из научно-методической литературы. Материал дополнен примерами из личного практического опыта.
Все самое важное
Делаем то, что принесёт максимальный результат с минимальными затратами сил и энергии. Самое полезное в сжатой и доступной форме.
Практическая польза
Используем то, что уже умеем. Внедряем новые знания в повседневную деятельность на конкретных случаях из практики.
Поддержка и мотивация
Доступ к печатным материалам и видео. Возможность задать интересующие вас вопросы после просмотра видео.
Вебинар -750 ₽
«Расчет рациона».
Индивидуальный подход. Научная основа.
БЫСТРОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА!
Просто заполните данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время, сообщим как оплатить участие и отправим ссылку на трансляцию.
Ваше имя:
Ваш телефон:
Нажимая на кнопку "ОТПРАВИТЬ", Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
МОРОЗОВ СТЕПАН
Фитнесс-экспрет, персональный тренер, преподаватель
Моим любимым занятием является изменение качества жизни и здоровья людей к лучшему, через осознанное применение физических упражнений и сбалансированное питание.
20 лет практического опыта подкреплённые уникальными теоретическими знаниями позволяют мне решать эти задачи легко и безопасно при этом сохраняя эффект надолго.

Деятельность
Я специализируюсь на функциональных тренировках направленных на изменения состава тела и спортивной формы. Мой комплексный подход одинаково хорошо работает для новичков и профессиональных спортсменов.

  • Мониторинг текущего состояния
  • Определение количества БЖУ
  • Анализ рациона питания
  • Составление плана тренировок
  • Расчет энергозатрат