Безопасное вытяжение и укрепление спины на тренажёре ПравИло по уникальной методике

Занятия проводятся по предварительной записи!
Древнерусский тренажер "ПравИло"
Симметрично вытягивает-правит все тело - мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия, внутренние органы, вынуждает мышцы растянуться на максимальную длину и расслабиться, а все сухожилия, всю фасциальную систему приводит в максимально активное состояние, высвобождает огромный энергетический ресурс.
Тренировки на "ПравИле" быстро повышают двигательный тонус, подвижность суставов, восстанавливают нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, за одну растяжку снимается весь накопленный стресс, приобретается навык настоящего глубокого расслабления-фундамента здоровья и успеха.
Очень полезны растяжки для позвоночника - увеличиваются межпозвонковые промежутки, разжимаются сдавленные нервы, восстанавливается циркуляция крови, уходят патологические напряжения, болевые ощущения, укрепляются глубокие мышцы и связки, предохраняющие позвоночник от травм.

Основные аспекты практики
Мышцы
Занимаясь на тренажёре, равномерно вытягиваются все элементы системы.
Под действием собственного веса происходит одновременное вытяжение и расслабление крупных и тонких мышц плечевого пояса, спины, мышц живота и ног.

Связки и сухожилия

Когда мышечная система адаптируется к нагрузкам, начинается тренировка сухожильного аппарата. Работоспособность сухожилий в разы больше, чем у мускулов. В связи с этим повышается общая выносливость и работоспособность.

Кровь и лимфа

Снимая блоки и зажимы, активируется кровеносная и лимфатическая системы. Это улучшает кровообращение всего орагнизма, включая головной мозг, и способствует выведению шлаков и токсинов из организма, активируя имунную систему.

Фасциальная система

Фасция - волокна соединительной ткани, она находятся повсеместно в нашем теле. Тонкой сеточкой она распространяется на весь организм с головы до ног и снаружи вовнутрь. Она окружает и пронизывает все органы и ткани, кишечник, сердце, глаза, печень, все сосуды и даже мозг.

Соединительная ткань
- самый огромный чувственный орган нашего тела: более 80% нервных рецепторов расположены в фасции, разграничивающей опорно-двигательный аппарат и подкожное пространство.

В практике ПравИло фасциалная система получает нагрузку и натяжение, кототорые делают ткани снова "мягкими" и восстанавливают функцию скольжения. Все органы и системы в организме, включая пищеварительную и нервную, получают дополнительное кровоснабжение и приток питательных веществ, а зажатые мыщцы расслабляются.

Психика
Снятие телесных напряжений помогает избавиться от негативных эмоций, что в свою очередь, гармонизирует работу энергетических центров организма, улучшает настроение, выравнивает эмоциональный фон. Практика ПравИло по своему воздействию схожа с различными медитативными техниками, очень развитыми в йоге и других дисциплинах.


Лыжный тренировочный план
"Если цель желанна, а средства ее достижения продуманы, физическое воплощение является уже не особо важным, хотя и необходимым"
Поговорка ниндзя
Мы рады поздравить Всех Вас и Нас в том числе! Следуя вышесказанной поговорке мы уверенны, что ваша цель быть в здравии по всем направлениям жизни, быть эффективными + счастливыми = быть благополучными! Теперь это станет гораздо ближе, чем раньше. Ибо мы расширили свои полномочия и создали уникальный конгломерат из высокоэффективных систем развития человека.
Это " ПравИло" которое уже свои названием говорит само за себя. Все его тонкости, преимущества и эффект можно понять уже после первого занятия.
Это " Поющие Чаши" - уникальнейший инструмент по выравниванию, восстановлению и взращиванию нового состояния. Диапазон запроса, который можно решать с помощью " Поющих Чаш" не меньше, чем у "ПравИла". И работая в управляемом тандеме, можно реально решать с помощью этих инструментов восстановления, еще более широкие задачи по оздоровлению и развитию.
Третье направление, которое мы выбрали после долгой и плодотворной работы по подбору реально работающих методик для вашего здравия - это Квантовая Психотерапия!
Наша система стоит на 4 столпах, который подкрепляет Массаж.
"Вначале теория признается абсурдом, потом верной, самоочевидной и незначительной и, наконец, столь важной и самобытной, что бывшие критики присваивают ее себе"
У. Джеймс

Что такое Квантовая Психотерапия?
На сегодня самый передовой метод работы с сознанием - это путь через без сознательное. Ибо сознание - мельчайшая песчинка в океане без сознательного. Того " Без сознательного" , откуда выходят Миры и куда уходят обратно. Поэтому только даже слабое прикосновение у этому знанию может давать уникальные результаты! "Квантовая психотерапия" (мое личное упрощенное название, возможно однажды станет однажды очень распространенным :-) или ИНновационная Психотерапия (ИНП) рассматривает возможности работы с"Без Сознательным" строго научными методами. Работа построена на самых, действительно работающих, техниках. Собраны эти техники из всех направлений психотерапии и объеденены в четкие модули. Модули используются по любым направлениям жизни человека ( здоровье, взаимоотношения, личный поиск смысла и предназначения, семья, любовь, секс, работа, карьера, бизнес, материальное благополучие, яркость жизни и т. д.). Границ возможностей применения модулей нет.
Что же я делаю, используя ИНП или Квантовую психотерапию? Ответ на это вопрос можно показать через метафору:
"Однажды цыпленок так устал бояться лисы, что сильно пожелал принять ее облик. Бог выполнил желание цыпленка и превратил его в лису. Но...!!! Цыпленок с ужасом осознал, что НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТ МЯСО!!! "
Тоже самое происходит и с нами. Мы хотим быть и счастливыми, и успешными, и эффективными, и гармоничными, и т. д.
Но.... мы не можем этого достигнуть ибо жестко выстроенное ваше содержание (программы, носителем которых МЫ являемся уже с первых дней жизни) не позволят нам совершить этот скачек. Причем все неработающие или работающие в наш минус программы построенный нами же. Только какие они и когда мы это "замутили" мы уже не помним. Зато запись в Без Сознательном осталась. И она продолжает работать несмотря на ваше негодование, на ваши мольбы и на ваши установки, которые вы положили сверху уже имеющихся верований и убеждений. Поэтому и жалуются люди, приходящие ко мне: "Столько тренингов прошли, столько психологов, а результат "0" или совсем незначительные! "
Да! Для того, чтобы сварить вкусную еду надо сначала вымыть кастрюлю ))) . Для того, чтобы ваша жизнь стала той, которую вы желаете прожить надо сначала убрать " скелеты в шкафу" :-). А потом грамотно, экологично для вас выстроить вашу и структуру и содержание счастья. И сделать это надо легко, как бы играючи, чтобы ваше Без Сознательное с удовольствием приняло условия перемен. Вот такая неординарная , уникальная и выполнимая задача лежит на мне , как на Специалисте, Мастере Личного Благополучия, Квантовом психотерапевте, Психотерапевте ИНП.
Психотерапевт Урусова Марианна
- Окончила Институт Инновационных Психотехнологий;
- Психолог, Психотерапевт, Детский Психотерапевт, Игротерапевт, Иппотерпевт;
- Нумеролог;
- Астролог;
- Мастер Фэн-шуй;
- Мастер личного благополучия;
- Окончила Академию спорта (МСМК по хоккею на льду, МС по хоккею на траве).


Массажист Литвинов Евгений
- Высшее физкультурно-педагогическое и медицинское образование.
- Стаж работы с 1989 года.
- Окончил курсы повышения квалификации в Московском Институте Восстановительной Медицины (Профессиональный медицинский массаж, 288 часов).
- Работал со сборными командами по лыжным гонкам и биатлону, в фитнес клубах премиум класса - Атриум-фитнес, Мисс-фитнес («Марк-Аврелий»), Зебра-Дубровка, Point Fitnts Club (Шаболовка). - Специализируется на классическом медицинском, спортивном, лимфодренажном, антицеллюлитном (липолитическом), вакуумно-рефлекторном (баночном), медовом массажах и СПА процедурах. - Подготовил и применяет на практике антицеллюлитную, корректирующую программу «Эстетика тела».
-Владеет техникой и методикой Пост Изометрической Релаксации Мышц (ПИРМ), Кинезиологического тейпирования, Стоунтерапии и Балансировки Полярности Энергии.
-Член Национальной Федерации Массажистов России.

Девиз в работе: Классика массажа в различных вариациях с учётом индивидуальности и потребностей каждого человека.

ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ
Особенность данной темы простота и эффективность.
Звучание чаши вызывает состояние спокойствия и равностности. Их можно ставить на тело и использовать для массажа. Механическая вибрация, глубоко проникая, разбивает, растворяет напряжения, уплотнения, энергия начинает протекать, активизируются обменные процессы. Снимаются глубочайшие зажимы и спазмы в теле. Как камертон выстраивает все органы и системы в единый лад,
сонастраивает "плотное" физическое тело и тонкие психические планы. И, как результат - здоровье физическое и душевное.
Мастер Игнатков Игорь
Я обучался искусству работы с поющими чашами по методу Санты Шакья Ратна, наследника древней традиции семьи Кассы.
Также обучался и учусь звука терапии с камертонами
Акутонике.
Что такое Акутоника?
Акутоника базируется на восточной философии. Связь с китайской медициной отражена в названии: "аку" означает "игла"; "тоника" - первый тон музыкальной гаммы. Так что Акутоника - это своего рода музыкальная игла... Воздействие камертонами проводится на точки, применяемые в китайской медицине и в Су Джок терапии.
Акутоника - это интегральный подход к здоровью человека, объединяющий восточную медицину, психологию, научные достижения и принципы звуковой терапии. Камертоны, настроенные на особые частоты, являются инструментами, возвращающими человека в состояние гармонии.

Цены на разовое посещение ПравИло
Первое полное занятие
Продолжительность 60 минут
В любой день
Тренер расскажет основные принципы занятий на ПравИло, затем делаем комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей. В результате вы сможете проработать основные блоки в теле.

790
руб.
990
руб.

Дневное занятие
Продолжительность 60 минут
По будням с 11.00-16.00
Подходит для нерегулярных занятий при возникновении боли и напряжения в теле. Вы получите заряд энергии на весь день, для решения важных задач.
1890
руб.

Полное занятие
Продолжительность 60 минут
В любой день
Подходит для нерегулярных занятий при возникновении боли и напряжения в теле. Хорошо сочетать с фитнес тренировками для снятия синдрома «забитых мышц»
2490
руб.
Цены на абонементы
4 занятия
4 занятия по 60 минут
Абонемент действует в течении 30 дней с момента первого посещения.
Подходит для регулярных тренировок раз в неделю. Тренер разрабатывает программу занятий, в результате которой достигается состояние лёгкости в теле, уходят боли в спине и суставах.
7890
руб.

Дневной абонемент
8 занятий по 60 минут
По будним дням с 11.00 до 16.00
Абонемент действует 60 дней с момента первого посещения.
Подходит для людей со свободным графиком. Поможет активировать ресурсы для решения текущих задач или снять напряжение после силовой тренировки накануне.
11390
руб.

8 занятий
8 занятий по 60 минут
Абонемент действует в течении 60 дней с момента первого посещения.
Подходит для регулярных тренировок два раза в неделю. Глубокая проработка всех мышц. Перезаписываем информацию на уровне мышечной памяти. В результате устойчивый эффект на долгое время.
12890
руб.
Фото с открытия студии 26.05.2019
Противопоказания и
другие частые вопросы
ВОПРОС:
Это тяжело?
ОТВЕТ:
Практика тренировок на ПравИло связана с некоторым преодолением. Ощущения во время практики бывают очень интенсивные и яркие, часто сопровождаются дискомфортом, поэтому каждый занимающийся должен чётко понимать и осознавать, что от него потребуется максимум настроя и желания пройти через этот дискомфорт для получения результата. Практикующий должен быть полон внимательности к своему телу и ощущениям и уметь "уживаться" с самим собой в этом процессе.

Это далеко не фитнес и не утренняя зарядка, не стоит приходить на ПравИло ради пустого интереса. Это серьёзная практика, требующая полной осознанности от практикующего, благоговения и безусловной решимости!
ВОПРОС:
Какие существуют противопоказания?
ОТВЕТ:
Противопоказаний довольно много, как при любой другой физической нагрузке, но есть и некоторые специфические.

- переломы позвоночника
- недавние переломы конечностей, растяжения, ушибы, вывихи
- металлические импланты в теле
- отсутствие связок или укороченные связки в верхнем поясе конечностей
- послеоперациооный период
- воспалительные процессы
- психические заболевания и расстройства
- период обострения хронических заболеваний
- период менструации
- беременность
- общее недомогание
ВОПРОС:
Как часто можно заниматься?
ОТВЕТ:
Как в любой практике крайне важен эффект накопления. Мы рекомендуем заниматься не реже одного раза в неделю. Оптимальным режимом тренировок является режим "через два дня на третий". За время двухдневного перерыва организм успевает восстановиться, при этом не успевает потерять полученный эффект.
ВОПРОС:
Сколько времени нужно, чтобы получить эффект?
ОТВЕТ:
Ощутимый устойчивый эффект наступает через 5-10 занятий, но нужно учесть индивидуальные анатомо-физиологические и психофизические особенности и возможности каждого человека. Как любая другая практика, направленная на работу с телом, "ПравИло" обладает глубоким, продолжительным во времени воздействием на человека, поэтому заниматься на этом тренажёре можно и нужно как можно дольше.
ВОПРОС:
У меня болит спина. Мне это поможет?
ОТВЕТ:
Наш центр ПравИло не является лечебным учреждением и мы не занимаемся лечением заболеваний спины. Но можем сказать, что у подавляющего большинства занимающихся наступает облегчение.
ВОПРОС:
Не разорвёт ли меня?
ОТВЕТ:
Степень натяжения, получаемая на ПравИло, сравнима с нагрузкой, получаемой на турнике. Большинство занятий проводятся под собственным весом занимающегося (грузы-противовесы по массе равны массе вашего тела), а нагрузка повышается очень плавно. Разорвать тело просто невозможно!
Каким будет результат занятий?
Первое полное занятие 60 минут
ОТВЕТ:
60 минут индивидуальной работы:
- разминка верхнего пояса конечностей, поясницы, паховой области и мышц живота,
- 3 вида растяжки на ПравИло,
- выявление слильных и слабых отделов костно-мышечной системы
- ощутимое и заметное улучшение осанки
- улучшение мозговой деятельности,
- снятие тревоги и беспокойства,
Курс из 8 полных занятий
ОТВЕТ:
8 системных занятий по методике Pravilo.studio по 60 минут:
- повышение выносливости,
- снижение психо-эмоционального напряжения: уходят страхи, беспокойства, раздражённость, депрессии,
- Осознанность.
- повышенная работоспособность,
- укрепление связочно-сухожильного аппарата,
- восстановление подвижности суставов, снятие суставных болей,
- облегчение состояний, связанных с болезнями спины
Еженедельная профилактика
ОТВЕТ:
Рекомендуется после прохождения курса для поддержания высокого уровня физической подготовки и выносливости, устойчивости психики, продуктивности и внутренней гармонии.

Сброс накопившихся за неделю негативных влияний, усталости и зажимов. Прекрасная возможность поддерживать свой организм в кондиции, уделяя ему совсем небольшое количество времени.
Click to order
Cart
Total: 
ФИО:
Ваш E-mail:
Ваш телефон:
Вводите номер без тире: 89162137489
Payment method
После оплаты с Вами свяжутся для согласования расписания занятий!
Нажимая на кнопку "ОПЛАТИТЬ", Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности.
м. Калужская (первый вагон из центра);
-из метро прямо по переходу;
-выход налево;
-далее идем прямо по ул. Профсоюзная до ул. Бутлерова;
-поворачиваем налево;
-доходим до адреса ул. Бутлерова 17Б;
-правый вход в БЦ ФРЕШ, 3 эт. оф 346;
При себе иметь документ, подтверждающий личность;
Общее время в пути 15 мин.