Для полноценных тренировок вам понадобятся: • Лыжероллеры +
шлем (желательно коньковые и классические). Не стоит брать как слишком быстрые, так и слишком медленные колеса. Оптимальные варианты Swenor, Elpex, колеса 2 для конька и 3 для классики, Marwe, колеса 6;
• Велосипед. Марка, модель и предназначение не так важны. В основном это длительные спокойные тренировки;
• Палки для имитации. Можно использовать обычные классические или отдельно для имитации на 3-5 см короче классических;
• Функциональные петли TRX. В процессе занятий укрепляются мышцы локальные стабилизаторы, тело становится более крепким и, как следствие, значительно улучшается техника лыжных ходов за счет более жесткой передачи усилия от мышц к палкам и лыжам. Можно приобрести недорогой аналог, например, в магазинах Спортмастер;
• Лыжный тренажер, резина: Если нет возможности проводить тренировки на лыжероллерах, то их можно заменить: Лыжный тренажер, резина, имитация. Упражнения на лыжном тренажере
ЗДЕСЬ!• Тренажерный зал. Работа на тренажерах и со свободными весами является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Хорошо, если там будет беговая дорожка, велотренажер и гребной тренажёр. Их можно использовать в качестве разминки перед силовыми тренировками, а также как самостоятельное занятие в отсутствии времени или при плохой погоде;
• Балансировочная подушка (Bosu или аналог балансировочной подушки);
• МСР (монитор сердечного ритма) часы + нагрудный датчик