Блог NAVOLNESPORTA
Тренировка с измерением ЧСС
Основы ЧСС
Расчет зон ЧСС
Виды спорта
Лыжные гонки
Бег
POLAR
Обзор приложения Polar Flow
Планировщик сезона
Обзор Polar Grit X
Таймеры Интервалов Polar
Тесты, калькуляторы
Калькулятор темпа бега
Расчет зон ЧСС
Тест Конкони
Фитнес тест Polar
Ортостатический тест Polar
Расчет Максимального ЧСС
На главную
»
Лыжные гонки
»
Коньковые упражнения
Заваливаешь колено внутрь при коньковом ходе?
Лови три упражнения резинкой: Выполняем 3 повтора каждого упражнения на каждую ногу по 15 раз.
Your browser does not support the video tag.
Тренировочные планы по лыжным гонкам
Тренировочные планы по лыжным гонкам разного уровня подготвленности
Основы ЧСС
NAVOLNESPORTA- тренировка с измерением ЧСС
Что такое аэробный и анаэробный пороги
NAVOLNESPORTA- тренировка с измерением ЧСС